为帮助大家释放压力、舒缓情绪，掌握有效的情绪调节与压力管理技巧，2024年12月14日晚，大学生心理卫生协会在主楼B503举办了“减压赋能 携手并进”主题心理团辅活动。

活动伊始，主持人以轻松幽默的开场白迅速拉近了与同学们的距离。在“数字抱团大作战”中，随着主持人喊出的“组四个人”“用五只手”等任务指令，大家迅速互动组队，现场充满欢声笑语。游戏中的合作与互动不仅让人忘却烦恼，更使每个人体会到集体中的归属感。

紧接着的“抢凳子”环节则将活动推向高潮。伴随音乐的旋律，同学们专注地围绕椅子移动，随着音乐戛然而止，激烈的争抢与惩罚环节让现场笑声不断。每一轮游戏结束后，淘汰的同学既感到遗憾，又甘愿接受充满趣味的惩罚。欢快的氛围中，紧张的学习压力似乎随之烟消云散。

最后的“团队力量大比拼”——不倒翁挑战，将所有人的热情彻底点燃。六组同学并肩而立，共同挑战身体平衡与团队协作的极限。组员们紧密相连，彼此支持，默契地调整着步伐和力量，每一次努力都凝聚着小组的智慧和力量。参与者们在欢笑中感受团结合作的重要性，只要团结一心，便能无惧挑战，赢得内心的安宁。

“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”整个活动在愉快又温馨的氛围中画上了圆满的句号。本次活动不仅为同学们带来了欢声笑语，更帮助他们掌握了管理压力、调节情绪的实用方法。相信通过这样的心灵赋能，他们将在未来的学习与生活中更加自信从容，以积极乐观的心态迎接挑战，绽放青春的光彩。