为帮助高三学生和家长缓解紧张备考情绪，释放心理压力，润心赋能，逐梦高考。近日，教育科学学院师生走进建湖高级中学、大丰高级中学等多所高中开展了“赋能减压，‘赢’接高考”心理咨询和团体辅导活动。

本次团辅活动通过抓逃游戏、贪吃蛇、气球保卫战、解开千千结、鱼跃龙门五个环节，带领高三学子走进一场愉悦、放松的心灵之旅。其中“鱼跃龙门”环节，寓意勠力拼搏、砥砺奋进、敢想敢干，敢于筑梦，表达了对高三学子的美好祝愿。团辅结束后，学生纷纷表示：本次活动帮助自己释放压力，减少干扰，使思想更纯粹，情绪更平稳，目标更单一，作息更规律。

同时教育科学学院部分老师为学生家长做个别心理咨询以及考前减压心理讲座。家长普遍遇到孩子考前情绪不稳、紧张失眠等问题，对此团队老师教给家长呼吸松弛、肌肉松弛、转移想象等方法缓解情绪，释放压力。

本次心理健康系列活动，不仅帮助高三学子和家长放松心情，调整心态，放下包袱，轻装上阵，更有助于增强学院学生提高师范生的心理育人和实践能力，培养社会责任感，锻炼团队协作能力。今后，学院将继续与中小学开展心理合作共建，汇聚多方力量，激发创新思维，促进合作共赢。