陈思洁，盐城师范学院教育科学学院学前教育专业2019级学生。中共党员，现担任教19（4）学前SX班班长，曾担任轻舞飞扬艺体协会会长，在第十一届江苏省师范生教学基本功大赛获得二等奖。

曾获江苏省大学生艺术展演舞蹈展演甲组特等奖，第二十一届“语言文字基本功”竞赛二等奖，多次获得国家励志奖学金、校一等奖学金、二等奖学金，获得校级优秀学生干部、优秀共青团员、院级三好学生等荣誉称号。

科学规划 有效备赛

谈及如何有效的进行备赛时，陈思洁分别从了解比赛、了解自己、增强信心三个方面进行论述。首先，陈思洁表示，了解比赛流程是至关重要的，知己知彼才能高效备赛。在备赛的过程中，要根据自身情况以及各个赛项的分值有所选择的进行重点针对训练。比如模拟授课所占比重最高，就可以将重点放在模拟授课的练习上，不断调整自己的语气语速以及教姿教态。老师们也会针对不同的领域进行模拟授课辅导，可以将每次授课的教案整理在笔记本中，方便后续的调整与复习。同时要善于向其他优秀的同学学习，观看他们的模拟授课并学习她们的优点；其次，要充分了解自己，知道自己的薄弱点，这样才能抓住备赛过程中的重难点；最后，她认为，要有信心，相信自己,在遇到困难停滞不前的时候，不要迷茫不自信，可以根据自己的状态不断调整学习计划，不断总结，必要的时候也可以让自己放松休息一下。

不啻微芒 造炬成阳

“每一个不努力的日子，都是对生命的辜负”这是陈思洁的座右铭。谈及备赛过程中发生的令她印象深刻的事，陈思洁表示，因为疫情，比赛不得不一次次推迟，其他同学也因为疫情全部离校，校园里只剩下备赛基本功大赛和备考研究生的同学。这段时间，几个参加比赛的同学心情也总是比较低落，老师担心她们几个人在学校营养跟不上，给她们买了牛奶和水果以补充营养，还买了许多她们爱吃的零食。老师们送来的关心给陈思洁带来了莫大的能量。几位参加比赛的选手坚持训练，每天晚上大家一起录vlog记录生活，互相加油打气，不断坚持。

在光明之处 共赴前方

这一路走来，陈思洁觉得，要感谢的人太多。学前系的每一位老师都为她们付出了很多，不仅在培训过程给她带来了很多指导与帮助，更是在她迷茫低落的时候给她鼓励与信心，她深深的感谢每一位老师。如果非要选一个，陈思洁说，她最感谢的是在弹唱方面给予她莫大帮助的李江宁老师和高艺家老师，弹唱是她最弱的项目，是李江宁老师不厌其烦地一首首曲子帮她配和弦，耐心的陪她练习直到她掌握为止，甚至牺牲自己寒假休息的时间继续陪她上课练习；是高老师不断鼓励她，教她唱歌的技巧，陪她反复的唱，在她否定自我时不断鼓励她给她信心。同时，陈思洁也很感谢一起参赛的伙伴们，她们在平时的训练中将自己的方法技巧教给她，给她信心，共同进步。

学姐有话说

“去做自己喜爱的，自己认为有意义的事;不要懊悔自己没有去做的，或者没有达到的事。”希望学弟学妹们把握好在学校学习的生活，巩固好自己所学的专业知识。请相信，只要努力就一定会有收获。